17 lat

1. Maluchy od 2 - 6 lat. 2. od 7 - 12 lat. 3. od 13 - 15 lat. 4. od 16 - 18 lat. Lista dzieci - Maluchy w wieku od 2 do 6 lat biorących udział w Turnieju: 1. Robert Raczykowski - 1,5 roku 2. Dominik Stefański - 1,5 roku 3. Wojtek Staniczek - 1,5 roku 4. Zuza Staniczek - 2,5 roku 5. Tomasz Tomczyk - 2 lata 6. Leon Kędzierski - 2 lata 7. Igor [...]

[...] wątpliwości. A teraz dalej.... widze ze masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem, przeczytaj swoje posty jeszcze raz i chyba sam zobaczysz ze zwracales sie do mnie!! ulatwie ci i dam przyklad Skoro WT-Berger zamilkł - odpowiedz proszę na moje pytania dot w/w ogłoszenia. - juz sobie przypomniales??? 1 cytujesz mój post z 17 stycznia 2014 [...]

[...] osobowa grupa czarnych pasów!!! Professional Committee Israeli Krav Maga Association. Nie jeden człowiek ze strony 41 mój profil wilku specjalnie dla ciebie 6 lat BJJ 7 lat VT str. 7 I wiedzą o tym również dobrze konwenty czarnych pasów i innych zgrzybiałych ramoli str. 7 Nic pozytywnego o KM, ataki w moim kierunku. Brak negacji [...]

[...] jako takim. Szkoda, bo na forum toczą się zacięte dykusje jakto łatwo adept MT może sponiewierać adepta KM. Stary, takiej dyskusji nie było tu od miesięcy-albo nawet od lat. Jesteś pewien, że to o to forum Ci chodziło? Szkoda, bo p. Pniewski jest trenerem tak utytuowanym, że trudno znalezć podobnego fachowca w Polsce (12x mistrz Polski w [...]

[...] bo wiedziałem, że znowu dostane antybiotyki oraz kolejne nieskuteczne maście. Niektóre antybiotyki łykałem 3 razy! Później czekałem aż przejdzie mi z wiekiem. Mam 26 lat i wciąż się z tym badziewiem męczę. Tak więc jeśli masz możliwości finansowe zdecyduj się na Izotek. Mnóstwo razy miałem tak jak Ty, że wszystkiego mi się odechciewało i [...]

[...] wtedy prawdopodobnie zakończył karierę,ale ją porem aktywował...)" No chyba, że tak. "Vitalij jest dobry,ale co on takiego ma czego nie mieli 20 lat temu ?" Ja bym zadał inne pytanie- czego on nie ma? Jak dla mnie to on ma wszystko co powinien mieć najlepszy bokser: - doskonałe warunki fizyczne- ilu bokserów z [...]

[...] tez mogę powiedzieć, ze redukcja jest fajna Cała Reszto... wszystko zależy od człowieka i tego co ma pod sufitem Mój ojciec ożeniony powtórnie, wybral sobie kobietę o 2 lata starszą ode mnie, a 26 lat młodszą od niego. On teraz 66 lat, ona "rycząca czterdziestka" Stanowią dobre małżeństwo i przykładną rodzinę. Przed ślubem to [...]

[...] zupełnie innego powodu. Podsumowując mój pierwszy dzień z Dyma-Burn, muszę stwierdzić iż raczej jestem zadowolony. Jest to mój pierwszy spalacz(oprócz l-karnityny parę lat temu, ale tego nie wliczam), daje mi jako tako kopa podczas porannych aerobów, więc nie jest źle. zobaczymy jakie będą efekty po zjedzeniu całej puszki. Opiszę je za [...]

Zatem startujemy Aktualny CEL:: R E D U K C J A DANE: Wiek: 28 lat Wzrost: 170 cm Waga: 64 kg Nad biustem: 88cm Biust: 94 cm Pod biustem: 81 cm Talia: 75 cm Biodra: 94 cm Udo (w najszerszym miejscu): 56 cm DIETA Początkowe założenia: zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2000 kcal: BIAŁKO - 2,2 g/ kilogram m.c. TŁUSZCZ - 1,7 g/ kmc [...]

[...] zakresie przed startem do zasięgnięcia opinii lekarza. 1. Zasady uczestnictwa: o Zawody mają charakter otwarty. W zawodach mogą brać udział osoby, które ukończyły 18 lat (liczy się data urodzenia). Osoby niepełnoletnie ale min 16 lat mogą brać udział w zawodach pod warunkiem posiadania pisemnej zgody prawnego opiekuna z czytelnym podpisem [...]

Po krótkim odpoczynku próba udana - 88kg zaliczone! Czyli w wieku 20 lat byłem silniejszy o 7kg. Brawo, nie ustaje pan w imponowaniu mi ! Ps. Jaka waga dzisiaj ? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-06-28 17:53:33

Gwid...rzadko się udzielam w dzienniku Ojana, bo co taki leszcz może tu napisać, ale odniosę się, pozwolisz, do tego co napisałeś....zanotuj to, i przeczytaj za 10 lat ..potem za 20....potem za 30 (a i tak będziesz młodszy, niż Ojan teraz). Nie wypominając Jankowi wieku...forma, jaka prezentuje teraz w postaci 100% "natural" (bo wina nie liczę :P [...]

Też ostatnio mnie prawy bark zabolał co wpłynęło na dyskomfort przy wyciskaniu.Jednak podstawa to rozgrzewka a szczególnie barków. Panie Janie proszę o wstawienie foto muskulatury jak miał Pan 45-50 lat. Zobaczymy ile poszło. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2016-05-30 17:11:55

[...] z 17.r.ż to bym Pana nie poznał, a na 25, to już widać podobieństwo.. Fajne foty! Faktycznie z poprzedniej epoki. Pamiętam, jak kiedyś w KIFie były artykuły o kulturystach z lat '60-'70.. 3. pół blachy ciasta - mniam!! Teraz Pan redukuje, czy masuje? czy poprawia formę? Widać wszędzie przygasło - Szajba pisze, że to przez pogodę, niech będzie, że [...]

U mnie wczoraj o 6:00 było -23'C dzisiaj zaledwie -17,C :-D i tez bez wiatru. Trzydzieści parę lat temu jak jeszcze pracowałem w terenie to usuwaliśmy awarie na sieciach przy -30'C i wszyscy zdrowi byli :-), a śnieg jak zaczynałem odśnieżać w południe to kończyłem wieczorem, a rano znów było napadane prawie po kolana. Ech były zimy, a teraz spadną [...]

wyje**** za duzo slowo, ale latwiej sie niektorym zyje jak sobie nie postawia celow z kosmosu. Przeciez kazdy moze wziąc nawet 2 kredyty i orac na 150% przez 10 lat, ale to chyba nie o to chodzi w zyciu. Ale o tym ze Pan Jan daje z siebie 100% i pewno dobrze ze tak robi napisalem wyzej :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-08-21 17:48:09

Panie Janie - ale jak przyjemnie popatrzeć! Brzuch był klasa w porównaniu do rywali... Taki jak kulturystów z dawnych lat, a nie takie "żółwie" jak ci aktualni mają... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-10 22:11:17

[...] był drugi. Przecież, starty w zawodach chyba obciążają organizm ? Młodo i dobrze Pan wygląda, jeśli nic nie dolega, oraz nie ma pan ukrytych wad, to nie martwiłbym się tym ile będzie się żyło. Trzeba się cieszyć tym co się ma, bo życie może się skończyć niezależnie od tego ile ma się lat. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-03-17 20:28:27

Panie Janie przecież Pan ma wprawę we wchodzeniu na stołek :-) Kilka lat temu wchodziłem po 1h ale na nie tak wysoki. Teraz nie wchodzę w ogóle! Z byle powodu mam zawrót głowy :). Najbardziej zakręcony jestem przy p... Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-01-10 17:32:35

Było nas 17 wspaniałych. Każdy wykonał po 4 pozy (bicepsy przodem, bicepsy tyłem, klatka bokiem, mięśnie brzucha i ud. Dalej przeszła 10 wspanialszych w której mnie już nie było. Nie było w niej też Alberta Szczygielskiego! - mistrza Polski i Vive mistrza świata 2018. Nie wiem czy byłem wyżej sklasyfikowany od Japończyka, który miał ponad 80 [...]